2021/07/23 UP

[暑さ対策]今年の夏は爽やかな夏に

体を冷やそう

  • スポーツの休憩中や練習後にはアイシングをしよう。
    アイシングには氷嚢が必須!
    夏場の練習に1つ備えておくことをオススメします!
  • 夏場のレジャーや、室内のデスク回りなど、
    小型の扇風機がとっても人気です!
    お手軽な扇風機でカラダを冷やそう!

水分をしっかりと補給しよう

  • 夏場のスポーツやレジャーには、水筒が必須!
    きちんと水分補給をして夏を過ごそう!
  • 特に炎天下や、激しい運動の時には、
    スポーツドリンクを活用しましょう。
    毎日の練習にはパウダーがオススメ!

さらっと涼しいウェアで過ごそう

  • 炎天下でのスポーツやレジャーで着る服は、
    通気性や吸汗速乾性の高いものがオススメ!

暑い日もらくらくなサンダル

  • 夏のファッションといえばサンダル!
    足元から涼しく、履きやすいものを選びましょう!