カラダづくりのコツを「栄養のプロ」がナビゲート！桐蔭横浜大サッカー部がゼビオ店舗で体験【アミノバイタル® ゴールドマイスター特別企画】
スーパースポーツゼビオでは、スポーツ栄養に精通したナビゲーターが来店されたお客さまをサポートします。そのなかでも、一部のナビゲーターだけに与えられる「アミノバイタル® スポーツ栄養マイスター」の称号があることを知っていますか？
アミノバイタル® スポーツ栄養マイスターとは？
アミノバイタル® スポーツ栄養マイスターとは、味の素KKがトップアスリートを対象にした栄養（食とアミノ酸）コンディショニングサポートで培ったノウハウを、味の素スタッフから直接学び、その後の認定試験に合格したナビゲーターのこと。「スポーツ栄養のプロフェッショナル」として、スポーツや運動の際の課題解決に向けて皆さまをサポートします。ゴールド、シルバー、ブロンズにランク分けされており、今回は最もランクの高いゴールドマイスターのナビゲートの様子をお届けします。
今回、スーパースポーツゼビオ ビバモールさいたま新都心店の協力のもと、桐蔭横浜大学サッカー部 山内日向汰（やまうち・ひなた／川崎フロンターレ加入内定）、白輪地敬大（しらわち・けいた／いわきFC加入内定）の2名がアミノバイタル® ゴールドマイスターのナビゲートを体験。果たして、どのような発見があったのでしょうか？
桐蔭横浜大学サッカー部について
関東⼤学サッカーリーグ1部所属。2022シーズンはプロ選⼿を13名輩出し、今季も⼭内⽇向汰（川崎フロンターレ内定）や ⽩輪地敬⼤（いわきFC内定）などのプロ入りが発表されている。 昨年度のインカレでは優勝を果たすなど、⼤学サッカー界で勢いを増しているチーム。
■山内日向汰（MF／4年）
川崎F U-18出身。持ち味のドリブルやパス、シュートなどを駆使してチームの攻撃を牽引するキャプテン。今シーズンは世代別日本代表にも選出され、2024シーズンの川崎F 加入内定が発表された。
■白輪地敬大（FW／4年）
桐蔭学園高校出身。裏への抜け出しや積極的なシュートなど最前線でゴールを狙うストライカー。今シーズンはチーム最多の8得点を記録し、いわきFCへの2024シーズン加入内定が決まっている。
プロ内定コンビが抱く「カラダづくり」の悩み
本日はよろしくお願いします！今回、アミノ酸をテーマにレクチャーを受けていただくのですが、お二人は普段のカラダづくりやコンディショニングではどのようなことを意識していますか？
プロテインやたまにゼリーを飲むことがありますね。
本当に疲れているときにアミノバイタル®GOLDを飲んでいるくらいですね。栄養については、自分で調べたり詳しい方に聞いたりしていますが、たくさんの情報があるのでどれが正しいのか…。
そういった悩みもゴールドマイスターさんに聞けると良いですね！それでは早速、入店しましょう！
いよいよ入店！「アミノバイタル® ゴールドマイスター」とは？
それでは店内へ入りましょう。お二人はゼビオで買い物をしたことはありますか？
小、中学生の頃から家の近くの店舗によく行っていました。サッカーコーナーにずっといましたね。品揃えが豊富だったのを覚えています。
久しぶりに来ましたが、すごく広いですね。サッカーだけでなくキャンプ用品もあって楽しいです！
いろいろな商品が売っていて、見ているだけでテンションが上がりますね。
こんにちは！ゴールドマイスター（GM）の飯吉です。本日はよろしくお願いします！
よろしくお願いします！
よろしくお願いします！
私たちゴールドマイスターは、「アミノバイタル®」が主催する研修プログラムを経て認定された「スポーツ栄養のプロフェッショナル」です。お二人のような部活生をはじめ、スポーツに取り組んでいる方に栄養やカラダづくりについて店舗でアドバイスをしています！
本日はアミノバイタル® ゴールドマイスターの飯吉さんから、カラダづくりのための栄養とアミノ酸についてレクチャーをしていただきます！よろしくお願いします！
栄養は食事から何時間後に吸収される？適切な栄養補給のタイミング
先ほどリカバーについてお話されていましたが、練習は週にどれくらいされているんですか？
週6回、一回の練習は2時間ほどです。
結構多いのですね。お二人が練習やカラダづくりなどで力を入れている部分はどんなところなのでしょうか？
トレーニングのなかでは、最後の1秒まで集中するように意識していますね。あとはリカバリーも気にかけていて、練習後には欠かさずプロテインを飲むようにしています。
こまめに間食を挟むことでエネルギー不足を補うように心がけています。
食事をしてから栄養が吸収されるまでは３〜４時間かかるので、間食をこまめにとるのはとても良いですね！あとは試合の前後、運動に必要な栄養をすばやく摂取するには、このゼリータイプのアミノバイタル®がオススメです。
プロテインや栄養補助食品を摂取するとカラダに負担がかかるという噂を聞いたのですが、実際のところはどうなんですか？
適切な量を摂取していれば基本的には問題ありません。ゼリータイプは胃に負担をかけず消化、吸収できるメリットがあるので、カラダへの負担を軽減するという意味でもオススメです。もちろんゼリータイプだけでなく、ドリンクに溶かして摂取するパウダータイプもあります。
飲んだことがあります！個人的にはパウダータイプのほうが好みですね。
ドリンクといっしょに流し込めるのでゼリータイプと比べて口に味が残りにくいですし、個包装されているので気軽に持ち運びができるのも特徴のひとつです。
ご飯の量を抑えつつ理想のカラダづくりをしたい方にオススメ「アミノバイタル®アミノプロテイン」
先ほどプロテインを飲んでいるとおっしゃっていましたが、アミノバイタル®にもパウダータイプのプロテインがあるんです。お二人は「EAA」について知っていますか？
少し聞いたことはありますが…詳しく教えていただけますか？
「Essential Amino Acid」つまり「必須アミノ酸」といって、人間が自分のカラダで生成することができないアミノ酸なんです。外から摂取しなければいけないのですが、その必須アミノ酸を含んでいる商品が、この「アミノバイタル®アミノプロテイン」です。
この商品の利点としては、1本で一般的なプロテイン約20gと同等のトレーニングによるカラダづくりをサポートしますので、食事の量を減らさずに摂取できるのが良いポイントです。
この「アミノバイタル®アミノプロテイン」は、通常のプロテインの代用になるんですか？
はい、一般的なプロテインに比べてスピーディに吸収されるので、ゴールデンタイムを逃しません。またスティックタイプのため携帯しやすく、衛生的にも安心です。
店舗にはたくさんの商品が並んでいますが、気になった商品はありますか？
僕は圧倒的にアミノバイタル®トリプルショットです！アミノ酸だけでなくクエン酸やエネルギーまで全部が詰まっているのが良いですね。
練習中に飲み分けるのは大変ですからね。箱買いされる方も多い商品です。
差し入れでいただけたら最高に嬉しいです！（笑）
アミノバイタル®GOLDです！その日のトレーニングも大事ですけど、翌日のコンディションも個人的に大事にしたいので、早くリカバーができるGOLDを選びました。
それぞれが必要なものを選んで、必要なときに摂取することが大切です。ゼビオの店舗ではお試しセットも販売しているので、ぜひ試しながら自分に合ったものを探してみてください！
ありがとうございました！山内選手、白輪地選手はゴールドマイスターの方とお話をしてみていかがでしたか？
今回教えていただいた知識を活用していきたいと思いました。リカバリーだけでなくトレーニング前のコンディショニングとエネルギー補給、練習中に摂取するものにも気をつけていきたいです。
試合や練習の後だけでなく、それ以外の場面でもアミノ酸などの栄養について意識することが大切だと思いました。こういったこだわりがコンディショニングをサポートしてくれるので、貴重なお話を聞けて良かったです！
昔はトップアスリートだけだったものが、今では小、中学生でも意識して摂取するというのが一般的になってきています。どんな方でもご来店いただいた際には、最大限サポートをさせていただきます！
それぞれの競技やライフスタイル、悩みに合わせたナビゲートをしてくれるゴールドマイスター。きっと自分に合った商品との出会いが待っているに違いありません。ぜひお近くのゼビオにお立ち寄りください！
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