目指すゴール

そのためには‥？

どれだけ身体能力が高くても、技術が低ければライバルには勝てません。

どれだけ技術が高くても、体力が無ければレギュラーには選ばれません。

どれだけ体力・技術に優れていても、ケガをしたら試合に出場できません。

この3つの要素こそが、「上達」へとつながります。

筋力・体幹を鍛えることにより強い動きが可能になり、ケガに強い体を作ることが出来ます。

スキルアップは自信に繋がりプレーに余裕が生まれます。地道な努力でライバルに差をつけよう。

ハードな練習や試合の後には自分のカラダのメンテナンスを行いましょう。次に向けた準備はもう始まっている。