あなたに「ぴったり」が見つかる！ スポーツブラ選び徹底ガイド

スポーツブラ（スポブラ）は、運動時のバストの揺れを抑え、快適なパフォーマンスをサポートするための大切なアイテムです。バストの揺れは、クーパー靭帯という組織に負担をかけ、バストの形崩れや下垂の原因になることも。スポブラは、そのリスクを軽減し、あらゆる動きにも対応できるよう設計されています。
ゼビオでは、お客様一人ひとりに合ったスポブラ選びをサポートできるよう、豊富な品揃えと専門知識を持ったナビゲーターが皆様をお待ちしております。

スポブラとは？正しい選び方で快適に過ごそう

スポブラの最大の目的は、運動中のバストの揺れを抑制することです。一般的なブラジャーがファッション性やバストメイクに重点を置くのに対し、スポブラは機能性を最優先しています。パフォーマンスにもつながる大切なアイテムなので、身体を動かす際は自分に合ったスポーツブラを着用しましょう。

選び方のポイントは、運動強度とフィット感です。

1.運動強度に合わせる

・ライトサポート: ウォーキングやヨガなど、比較的揺れが少ない運動に。
・ミドルサポート: ジムトレーニングやダンスなど、適度なホールド力が必要な運動に。
・ハイサポート: ランニングや激しいスポーツなど、強力なホールド力が必要な運動に。

2.正しいサイズとフィット感

きつすぎず、ゆるすぎないものが重要です。自分にぴったりのサイズを見つけるためには、以下のステップを参考にしましょう。

・トップバストとアンダーバストを測る: トップバストはバストの一番高い位置を、アンダーバストはバストのすぐ下を測ります。
・カップサイズを確認する: トップバストとアンダーバストの差から、一般的なブラジャーと同様にカップサイズを確認します。
・製品ごとのサイズチャートを確認する: ブランドや製品によってサイズ感が異なる場合があります。購入前に必ず製品ごとのサイズチャート（サイズ表）を確認し、ご自身の測定値と照らし合わせましょう。
・アンダーバスト: きつすぎると息苦しく、ゆるすぎるとホールド力が落ちてしまいます。ご自身のアンダーバストに合ったサイズを選び、サイズチャートの許容範囲内であるか確認しましょう。
・肩紐: 肩に食い込んだり、ずり落ちたりしないか、商品説明やレビューを参考にチェックしましょう。調整可能なタイプだと、よりフィット感を高められます。
・試着: ブランドや品番ごとに素材や仕様が異なるので、できれば一度試着をすることをおすすめします。

もしサイズ選びに迷ったら、ゼビオのナビゲーターにご相談ください。お客様のバストのサイズや運動量に合わせた最適なスポブラをご提案いたします。 近隣のゼビオ店舗はこちら

3.素材と機能性

吸汗速乾性に優れた素材は、汗をかいても肌をドライに保ち、快適さを維持します。通気性の良いメッシュ素材や、着脱しやすいデザインもおすすめです。 スポーツブラ 購入はこちら

大人に人気のスポブラ：機能性とデザインを兼ね備えた選び方

大人の女性にとってのスポブラは、運動時のパフォーマンス向上だけでなく、ファッションアイテムとしての側面も持ち合わせています。機能性はもちろん、気分が上がるデザインを選ぶことで、より運動を楽しむことができます。

運動強度に合わせた機能性

ヨガやピラティスならライト～ミドルサポート、ランニングやHIITトレーニングならハイサポートと、行う運動の種類や強度に合わせて最適なサポート力を選びましょう。パッドの有無なども考慮すると良いでしょう。こちらも、正確なサイズ測定と製品のサイズチャートの確認は欠かせません。

デザインとカラー

最近では、そのままスポーツウェアとして着用できるようなおしゃれなデザインのスポブラも増えています。背中のクロスデザインや、鮮やかなカラー、メッシュ素材の切り替えなど、ファッションを楽しめる要素を取り入れると、トレーニングへのモチベーションも上がります。

素材と着心地

肌触りの良い素材や、縫い目が肌に当たりにくいシームレス加工など、長時間の着用でも快適に過ごせる工夫がされたものもあります。自分の好きな着心地の生地や形を探してみてください。また、通気性や速乾性も、汗をかく大人にとっては重要なポイントです。

着脱のしやすさ

運動後、汗をかいた状態での着脱は意外と大変です。フロントジップタイプや、背中のホックで調整できるタイプなど、着脱しやすいデザインを選ぶとストレスが軽減されます。

ゼビオでは、人気ブランドのスポブラを多数取り揃えております。機能性とデザイン性を兼ね備えた一枚をぜひ見つけてください。 スポーツブラ 購入はこちら

中学生・高校生におすすめのスポブラ：成長期のバストをしっかりサポート

中学生・高校生は、バストがまだ成長過程にあるため、特にスポブラ選びが重要です。この時期のバストはデリケートで、適切なサポートがないと、将来的なバストの形に影響が出る可能性もあります。また、成長に伴いサイズや形が大きく変化する時期なので、定期的にブラの見直しが必要です。

成長に合わせた選び方

まだ成長中のバストは、締め付けすぎない適度なホールド感があるものを選びましょう。伸縮性のある素材で、体の動きにフィットし、バストを優しく包み込むタイプが理想です。正しいサイズを選ぶために、上記で紹介した測定方法を参考にし、製品のサイズチャートと照らし合わせて確認するようにしてください。ゼビオでは、ジュニア向けスポブラも豊富に取り揃えておりますので、ぜひご来店ください。

吸汗速乾性

部活動や体育で汗をかく機会が多いため、吸汗速乾性に優れた素材は必須です。通気性の良いメッシュ素材なども、ムレを防ぎ快適に過ごせます。

デザインとカラー

学校生活で使うことを考えると、シンプルなデザインや、体操服や制服の下に響きにくいカラー（ホワイト、ベージュ、グレーなど）がおすすめです。また、肩紐がずり落ちにくいYバックやクロスバックのデザインも人気です。

サイズ選びの注意点

バスト全体がカップに収まるか、アンダーバストがずれないか、商品説明やサイズチャート、レビューなどを参考に確認しましょう。締め付けがきつすぎると成長を妨げる可能性があるので注意が必要です。中高生は大人のバストに向かって、サイズや形などが大きく変化していく時期なので、こまめにサイズ測定をして、使用しているブラが自分に合っているかを確認することをお勧めします！中高生は大人のバストに向かって、サイズや形などが大きく変化していく時期なので、こまめにサイズ測定をして、使用しているブラが自分に合っているかを確認することをお勧めします！
ゼビオ店頭ではナビゲーターがサイズ選びのサポートをさせていただきます！ 近隣のゼビオ店舗はこちら

スポブラをつけ始める時期はいつから？保護者向けのアドバイス

お子さんのバストの成長は個人差が大きく、スポブラをつけ始める時期に明確な決まりはありません。しかし、一般的には、バストの膨らみが気になり始めた頃が目安となります。
保護者の方へ、スポブラをつけ始める時期に関するアドバイスです。

体の変化に気づいてあげる

お子さんのバストが膨らみ始めたり、体育の授業や運動時にバストの揺れを気にし始めたりしたら、スポブラを検討するタイミングかもしれません。お子さんが自分で言い出しにくいこともあるので、保護者が優しく声をかけてあげることが大切です。

デリケートな時期への配慮

バストの成長は、お子さんにとってデリケートな変化です。スポブラの必要性を説明する際は、体の変化を恥ずかしがるのではなく、スポーツを快適に楽しむため、そして大切な体を守るためのものだとポジティブに伝えましょう。

まずはライトサポートから

いきなり本格的なスポブラに抵抗がある場合は、まず、締め付けの少ないソフトなカップ付きインナーや、肌に優しい素材のジュニア向けブラジャーから試してみるのも良いでしょう。

一緒に選ぶ

お子さんと一緒にゼビオにご来店いただき、上記で紹介したサイズ選びのポイントを参考にしながら、製品のサイズチャートや商品説明をしっかりと確認して選ぶのがおすすめです。お子さんの意見も尊重し、デザインやカラーも一緒に選ぶことで、より安心して着用できるでしょう。

成長に合わせた買い替え

バストは成長とともにサイズが変わるので、定期的にサイズを見直し、必要であれば買い替えを検討しましょう。小さくなったブラジャーを無理に着用させると、成長を妨げたり、不快感を与えたりする可能性があります。

成長ステップ

STEP1（初経前）: バストトップが目立ち始める
トップへの刺激が気になることも。やわらかい素材でカバーが必要。胸2重仕立てがおすすめ

STEP2（初経ごろ）: 全体的に膨らみ始める
どんどん形が変化する時期なので締め付けすぎず伸びやすい下着が必要。中綿パット入りがおすすめ

STEP3（初経から1年以上）: 丸みを帯びて大人と同じ形に
形が大人に近づいても硬さがあり痛みを感じやすい子も。カップ付きのサポートタイプがおすすめ

個人差があるので実際のバストの成長を確認しながら選びましょう。しっかりしたスポブラはSTEP3からの使用をおすすめします。 スポーツブラ 購入はこちら

小学生向けスポブラの選び方：体の成長に合わせたサポートを

小学生の時期は、バストの成長が始まる子もいれば、まだ変化がない子もいます。そのため、小学生向けのスポブラ選びでは、「バストの成長段階に合わせたサポート」が最も重要です。

ファーストブラとしての役割

まだバストの膨らみが小さい段階では、パッドが薄く、締め付けの少ないソフトなカップ付きインナーがおすすめです。見た目にもブラジャー感が少なく、お子さんが抵抗なく着用できます。この時期も、上記で紹介した正確なサイズ測定と製品のサイズチャートの確認で、適切なものを選ぶことが大切ですし、ゼビオの店舗でもご相談いただけます。

優しい素材と肌触り

デリケートな肌に直接触れるものなので、綿混素材など肌に優しく、通気性の良いものを選びましょう。縫い目が肌に当たりにくいシームレスタイプもおすすめです。

成長を妨げないデザイン

激しい運動をする場合でも、バストを締め付けすぎない、ライトサポート～ミドルサポート程度のものが適しています。

動きやすさと快適性

体育や休み時間の運動で邪魔にならないよう、肩紐がずり落ちにくいデザイン（Yバックやクロスバックなど）や、動きを妨げない伸縮性のある素材を選びましょう。

お子さんの意見を尊重

最も大切なのは、お子さんが快適だと感じ、自分で着用したいと思えることです。デザインや色もお子さんの好みに合わせて選ぶと、抵抗なく着けてくれるでしょう。無理強いはせず、お子さんのペースに合わせて選んであげてください。

スポブラは、お子さんの成長を見守りながら、快適な学校生活や運動をサポートするための大切なアイテムです。ぜひ、ゼビオでお子さんにぴったりのスポブラを選んであげてください。 近隣のゼビオ店舗はこちら