“第二の心臓”を保護。 中敷きは、“第二の心臓”とも呼ばれる足もとを保護する重要なパーツ。金具などの突き上げや地面からの衝撃を緩和したり、土踏まずのアーチの低下を防いで疲労を軽減したりなど、さまざまな作用が期待できます。特に親指や母指球、かかとの部分が破れやすいのでこまめにチェックしましょう。中敷きは必ず取り外して保管してください。
【1】スパイクシューズの中には、中敷きが取り外せるものもあります。
【2】中敷きを取ると、スパイクの中面が出てきます。ここにも土や砂利がたまるので、きれいに掃除しましょう。
【3】奥の中敷きは交換が必要。親指やかかとがすり減ってすべってしまい、足の力を地面にうまく伝えられません。こうなる前に交換を。