ランニング

ランニングを始めよう（準備リストや注意点）

ランニングを始めるにあたって必要なもの（準備リスト）を紹介しています。ランニング初心者は参考にしてみてください。

ランニングシューズの選び方

ランニングに一番必要なランニングシューズの選び方を紹介しています。理想の一足を探す参考にしてください。

ランニングシューズおすすめ

ランニングシューズのおすすめ5選をメンズ、レディース別に紹介しています。自分に合ったランニングシューズを見つけましょう。

ランニング時のおすすめスマホ用アイテム

ランニング時に便利なスマホアイテムを紹介しています。スマホの持ち運びの参考にしてください。

ジョギング・ランニングの最適なペースと距離

ランニング初心者向けに目的別にランニングの距離やペースなどを紹介しています。あくまで一例ですが、参考にしてみてください。

ランニングが楽になる呼吸法を教えます

ランニング時の呼吸法について解説しています。ランニング時の呼吸に困っている方、ぜひ参考にしてみてください。

膝が痛みやすい人必見！ランニングフォームで全てが変わる？

正しいランニングフォームと注意すべきポイントについて紹介しています。膝が痛い人なども参考にしてみてください。