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ランニング用のバックパックは、長距離のトレーニングや荷物が多いランニングシーンで活躍するアイテムです。初めて選ぶ方にとっては、どんな基準で選べばよいか迷うこともあるかもしれませんが、いくつかのポイントを押さえておくだけで、自分にぴったりの一つが見つけやすくなります。

まず知っておきたいのが、バックパック以外にもランニング用のバッグやポーチにはさまざまな種類があるという点です。荷物が少ない日には、スマートフォンや小銭だけを携帯できるアームポーチや、腰回りに装着してランニングの邪魔にならないウエストポーチが便利です。水分補給を重視する方には、ボトルをそのまま収納できるボトルポーチという選択肢もあります。

バックパックを選ぶ際に最初に確認したいのが容量です。着替えや補給食なども一緒に入れるトレイルランや長時間のランニングには10リットル前後、通勤ランのように荷物が多いシーンでは20リットル以上を目安にするとよいでしょう。次に大切なのが、背中やショルダーハーネスのフィット感です。走りながら揺れや摩擦が生じると不快感や疲れにつながるため、実際に背負ってみて体にしっかりフィットするかを確かめてください。胸や腹部のストラップがついているモデルは、背中への密着度を高めてくれるのでおすすめです。通気性の高い背面パッドを採用したモデルなら、長時間の使用でも蒸れを抑えられます。

また、どのタイプが自分のスタイルに合っているか迷う場合は、その他のランニングバッグ・ポーチも含めて幅広く比較してみると、より理想のアイテムに出会いやすくなります。自分の走るシーンや目的を明確にして、快適なランニングライフをスタートさせましょう。