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プールで泳ぎ始めようと思ったとき、まず準備したいのが競泳水着です。普段レジャー用として着る水着とは異なり、水の抵抗を減らしてスムーズに泳げるよう、さまざまな工夫が施されています。はじめて選ぶときは迷ってしまうかもしれませんが、いくつかのポイントを押さえておけば、自分にぴったりの一枚がきっと見つかります。

まず何より大切なのが体にしっかりフィットするサイズ感です。少しでも大きいと泳いでいる最中に水着の中に水が入り込んでしまい、体が重く感じたり、生地がたるんで泳ぎにくくなったりすることがあります。反対にきつすぎると動きづらく、長時間着ていると苦しくなってしまうことも。

次に考えたいのが、泳ぐ目的です。健康維持や体力づくりを目的にフィットネスクラブのプールなどで泳ぐなら、着心地の良さや、脱ぎ着のしやすさを重視して選ぶのがおすすめです。少し厚手で伸縮性の高い素材のものは体を優しく包み込んでくれるので、初心者の方でも安心して着用できます。一方で、これから本格的にトレーニングを始めて少しでも速く泳げるようになりたいという方には、水の抵抗を抑えるよう設計された、薄手で体に密着するタイプの水着が適しています。

水着の形状にもいくつか種類があります。男性用であれば、腰から太ももの中ほどまでを覆う「ボックスタイプ」や、膝上まで丈のある「スパッツタイプ」が主流です。これらは肌の露出が比較的少なく、水中での冷え対策にもなるため、多くの人に選ばれています。女性用は基本的にワンピースタイプが多く、特に背中のカッティングによって泳ぎやすさが変わってきます。背中の開きが小さいタイプは安心感があり、大きく開いているタイプは肩甲骨まわりが動かしやすいという特徴があります。ご自身の泳ぎやすさや好みに合わせて選んでみてください。

お気に入りの一枚が見つかればプールに通うのがもっと楽しくなるはずです。まずは自分の体にしっかり合っていて安心して泳ぎに集中できる水着を選び、快適なスイミングライフをスタートさせてください。