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はじめてメンズランニングシューズを選ぶときは、種類の多さに少し戸惑うかもしれません。しかし、男性ならではの視点も踏まえたいくつかのポイントを知っておくだけで、自分に合った一足がぐっと見つけやすくなります。男性は女性に比べて体重が重い傾向があるため、走り始めの頃は特に、着地の衝撃が足や膝への負担になりがちです。そのため、まずは衝撃をしっかり吸収してくれるクッション性の高いジョギング向けのシューズから選ぶのが、怪我なく続けるための大切なポイントになります。将来的には、記録更新を目指すためのマラソンシューズや、山道などの自然の中を走るトレイルランニングシューズといった、より専門的な一足へステップアップする楽しみもあります。

シューズの目的を決めたら、次に最も大切なのがサイズ選びです。走っていると足は靴の中で少し前に動くため、つま先に1cmほどの余裕があるサイズが適切です。かかとをしっかりと合わせた状態で、指が自由に動くかを確認するのが簡単な目安になります。また、男性向けのシューズは、足幅が広めに設計されたモデルも多く用意されています。自分の足が幅広だと感じる方は、標準モデルと合わせて「ワイド」や「スーパーワイド」と表記されたモデルも試着してみると、より快適な一足に出会える可能性が高まります。試着は、足が少しむくむ午後の時間帯に、普段使う靴下で行うのがおすすめです。

メンズモデルは、落ち着いたカラーからトレーニングの意欲を高めてくれるような鮮やかなカラーまで、デザインの選択肢も豊富です。もちろん、気に入ったデザインを選ぶことも大切ですが、何よりも優先したいのは自分の足に合っているという感覚です。最終的には、足を入れたときにどこか一部分が強く当たったりせず、足全体が優しく包まれるような履き心地の一足を選んでみてください。